KATEGORIA PRZEPISU: ŚNIADANIE / PRZEKĄSKA
DIETA: WEGAŃSKA
PORCJE: 1–2 OSOBY
CZAS PRZYGOTOWANIA: 10 MINUT
CZAS GOTOWANIA: 0 MINUT
CZAS CAŁKOWITY: 10 MINUT

SKŁADNIKI NA MANGO TROPICAL AÇAÍ BOWL

BAZA

• 1 OPAKOWANIE NIESŁODZONEGO PUREE AÇAÍ
• 1 SZKLANKA MROŻONEGO MANGO
• ½ MROŻONEGO BANANA
• ½ SZKLANKI MLEKA (LUB MLEKA ROŚLINNEGO)
• ½ SZKLANKI LODU
• 1–2 ŁYŻKI SYROPU KLONOWEGO

WZMOCNIENIE SMAKU (OPCJONALNE, ALE POLECANE)

• SZCZYPTA CYNAMONU
• ODROBINA KARDAMONU

DODATKI

ELEMENT CHRUPIĄCY

• 1 SOLIDNA GARŚĆ CHIPSÓW Z MANGO SUPER MUNCHIES

DODATKOWE DODATKI

• PŁATKI MIGDAŁÓW (UPRAŻONE)
• PESTKI SŁONECZNIKA
• SUSZONA ŻURAWINA
• ŚWIEŻE OWOCE (TRUSKAWKI LUB KAWAŁKI MANGO)

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA

KROK 1 – ZBLENDUJ BAZĘ

DODAJ PUREE AÇAÍ, MROŻONE MANGO, BANANA, MLEKO, LÓD ORAZ SYROP KLONOWY DO BLENDERA. BLENDUJ DO UZYSKANIA GĘSTEJ, GŁADKIEJ I KREMOWEJ KONSYSTENCJI. JEŚLI UŻYWASZ, DODAJ CYNAMON I KARDAMON.

KROK 2 – DOSTOSUJ KONSYSTENCJĘ

JEŚLI MASA JEST ZBYT GĘSTA, DODAJ ODROBINĘ MLEKA. JEŚLI ZBYT RZADKA, DODAJ WIĘCEJ MROŻONEGO MANGO LUB LODU.

KROK 3 – PRZYGOTUJ MISKĘ

PRZELEJ MASĘ DO MISKI I RÓWNOMIERNIE ROZPROWADŹ, TWORZĄC GRUBĄ BAZĘ.

KROK 4 – DODAJ DODATKI

NA WIERZCH DODAJ ŚWIEŻE OWOCE, MIGDAŁY, PESTKI SŁONECZNIKA ORAZ SUSZONĄ ŻURAWINĘ.

KROK 5 – DODAJ CHRUPKOŚĆ I PODAWAJ

NA KONIEC DODAJ CHIPSY Z MANGO SUPER MUNCHIES JAKO GŁÓWNY CHRUPIĄCY ELEMENT. PODAWAJ OD RAZU.

WARTOŚCI ODŻYWCZE I INFORMACJE DIETETYCZNE

• 100% WEGAŃSKIE
• BOGATE W ANTYOKSYDANTY
• NATURALNIE SŁODZONE
• BEZ NABIAŁU
• WYSOKA ZAWARTOŚĆ BŁONNIKA
• ZBILANSOWANE POD WZGLĘDEM WĘGLOWODANÓW I TŁUSZCZÓW

SUGESTIE PODANIA

PODAWAJ TĘ MISKĘ MANGO AÇAÍ JAKO ORZEŹWIAJĄCE WEGAŃSKIE ŚNIADANIE LUB PRZEKĄSKĘ W CIĄGU DNIA. ABY ZACHOWAĆ NAJLEPSZĄ CHRUPKOŚĆ, DODAJ CHIPSY Z MANGO TUŻ PRZED PODANIEM.